Ах, якби тільки було можна лягти спати одного разу вночі і прокинутися вранці помолоділою і покращала, стрункою і красивою.... Це здається неймовірним, але схуднути уві сні справді можливо!
Науковці всього світу дійшли висновку, що кількість сну безпосередньо залежить від швидкості обміну речовин. Так, канадські вчені в ході досліджень встановили, що повноцінний сон знижує ризик ожиріння.
Дослідження одного з Наукових інститутів США показало, що регулярне недосипання загрожує наслідками: пацієнти, які спали некомфортно, вже протягом двох тижнів почали набирати зайві кілограми.
Ще одне приголомшливе відкриття зробили експерти сну в Росії в 2010 році: Сучасна лабораторія сну ХК «Аскона» досліджувала спосіб життя 22-х добровольців з абсолютно різними звичками, темпераментом, віком і вагою.
Виявилося, що ті жінки, які відчували емоційний стрес на роботі або в особистому житті, намагалися «заїсти» його великою кількістю їжі, внаслідок чого стрімко набирали вагу. Дивно, що звичка «заїдати» проблеми зберігалася і після того, як все поверталося до норми.
Для чистоти експерименту жінкам запропонували зовсім різні умови сну. Хтось спав на дивані, хтось- на розкладачці, деякі навіть на підлозі! Так ось, швидше набирали вагу ті, що спали...на розкладачці і на підлозі! Вони не висипалися, їх сон ставав поверхневим. Вчені пояснюють це тим, що неспокійний поверхневий сон уповільнює обмінні процеси, що і призводить до сумних наслідків.
Неважко здогадатися, що найкраще себе почували жінки, відпочиваючі на ортопедичному матраці!
Саме на ортопедичному, з незалежними пружинами. За словами однієї з учасниць експерименту, «сон став таким глибоким, що я навіть не пам'ятала, як засинаю і прокидаюся. Через 2 тижні колеги по роботі почали робити мені компліменти. Спочатку я не надавала цьому значення, а потім помітила, що покращився колір обличчя, я стала більш стрункою і усміхненою. Не знаю, в чому причина, але мені здається, матрац зіграв в цьому не останню роль, особливо якщо врахувати, що до цього я спала на дивані».
В експерименті брали участь ортопедичні матраци різних брендів: американські King-Koil і Serta, демократичні Askona і матраци Дикуля для профілактики захворювань спини — Mediflex.
Всі вони заслужили відмінні оцінки учасниць експерименту.
Уві сні мозок працює значно швидше, реструктурує інформацію, отриману за день. Відновлюються нервові клітини і клітини головного мозку, імунна система, регенеруються м'язові тканини. Особливо активно відновні процеси відбуваються під час фази глибокого сну.
Експерти сну компанії «Аскона» попереджають, що сон на ортопедичному матраці, здатний зменшити ризик ожиріння і навіть зробити вас стрункою і привабливою, але це не панацея від всіх бід.
У ході експерименту було встановлено, що генетична схильність до повноти і статура теж грає важливу роль:
«Комусь підходить дієта, комусь ні. Хтось худне від фізичних вправ, а кому-то для цього достатньо просто висипатися. Немає формули краси і стрункості, так само як і немає формули щастя. Тому орієнтуйтеся на власні відчуття і слухайте своє тіло: воно дуже мудре», — закликає академік, доктор біологічних наук, творець серії ортопедичних матраців Mediflex, в. І. Дикуль.
