Для створення найкращих умов для росту і розвитку дитини, для правильного її виховання і навчання необхідно знати особливості його організму, розуміти, що корисно для зміцнення здоров'я і нормального розвитку.
У кожному віці у дитячого організму свої специфічні потреби, але всім дітям необхідний повноцінний і здоровий сон. Від того, наскільки висипається дитина, залежить його гармонійний фізичний і емоційний розвиток. Під час сну відпочиває сердечко дитини: вирівнюється пульс, знижується частота серцевих скорочень; крім цього поліпшується кровопостачання тканин і насичення мозку киснем.
Отже, особливу увагу необхідно приділити створенню спального місця дитини.
Рекомендації щодо створення оптимального спального місця в залежності від віку улюбленої дитини:
Вік |
Тривалість сну |
Фізіологічні характеристики |
Рекомендації по спальному місцю |
Новонароджена |
16-20 годин |
Хребет при народженні не має фізіологічний вигинів, як у дорослого, вони формуються пізніше – коли малюк починає тримати голівку, сидіти, стояти. М'язи, що підтримують хребет не достатньо міцні, щоб впоратися зі своєю функцією. |
Постіль дитини, з одного боку, має бути достатньо твердою (жорсткість вище середньої середня або при достатній пружності), щоб вберегти хребет дитини від ушкоджень, але в той же час достатньо пружною і комфортною для зручного відпочинку |
0-1 рік |
14-15 годин |
||
1-3 року |
12 годин |
||
3-6 років |
11-12 годин |
З 3-х річного віку відзначається збільшення маси тіла дитини, продовжується формування природних вигинів хребта (сталість шийної кривизни встановлюється до 7 років, а поперековий – до 12 років), триває заміщення хрящової (гнучкою, еластичною тканини на кісткову тканину – міцнішу |
Спальне місце рекомендовано середнього рівня жорсткості, так як розвиток мускулатури і процеси формування фізіологічних вигинів знаходяться на більш високому рівні, ніж до 3-х років. Матрацик вже повинен підтримувати хребет на рівні з ортопедичними матрацами для дорослих |
6-12 років |
10-11 годин |
||
Більше 12 років |
9 годин |
За основу матраців Askona обрані пружинні і еластичні монолітні блоки. Вони володіють всіма необхідними характеристиками: помірна жорсткість, надійність, гіпоалергенність.