Влітку різко зростає кількість ДТП. Це і зрозуміло: сезон відпусток призводить до зростання кількості поїздок. Причому далеких поїздок. У жаркий час року кількість аварій зростає в два рази. І найбільш частою причиною зіткнень стає виїзд на зустрічну смугу. Зазвичай це відбувається, коли водій засинає за кермом.
Щоб не стати жертвою власної сонливості, можна використовувати різні способи обману хоче відключитися організму.
Дуже поширена засіб, але не дуже ефективне. Вистачає на 20-30 хвилин. Енергетики і кави допомагають підбадьоритися на час і тільки в тому випадку, якщо перед поїздкою водій добре виспався. Спроба взяти кількістю ні до чого доброго не призведе: по-перше, можете спровокувати проблеми зі здоров'ям, а по-друге в значних обсягах такі речовини починають діяти гнітюче на нервову систему.
Гучна музика дійсно здатна підбадьорити. Однак, коли хочеться спати, навіть самий затятий саунд може перетворитися спочатку в монотонний гул, а потім і в чудову колискову, яка, на жаль, може стати останньою в житті. Тому краще слухати двигун і підвіску, думаючи про те, як не спати за кермом. Ненадовго здатний освіжити і прохолодний нічний вітерець. Але це теж тимчасова міра, яка дає вам фору перед сном хвилинок на 15.
Поки я їм – я глухий і німий. І ще, як мінімум, не сплю. Ось саме неможливість суміщати дві базові потреби – сон і харчування, дозволяє розраховувати на те, що поки людина гризете насіння, сон не здолає їдця. Їсти можна все, що завгодно. Проблема лише в тому, що бутерброди, печиво, яблука або горішки насичують і хилять на сон. Так і всю ніч їх жувати не будеш. А ось насіння – скільки завгодно. Головне, не зупинятися... Вірніше, не переставати жувати, поки їдете за кермом. Цей спосіб не має обмежень за часом.
Іноді можна і потерпіти, щоб не заснути за кермом. Потерпіти не сон, а те, що не дає заснути, навіть коли дуже хочеться. Це коли дуже хочеться зробити щось інше, перед тим як заснути. Загалом, не поспішайте в туалет, якщо вам треба ще їхати, а очі склеюються. Принцип тут один – чим сильніше тисне, тим менше спати хочеться. Але не перестарайтеся! Довго терпіти, як відомо, шкідливо. До того ж, готівкової ємності власного міхура ймовірно вистачить на годину-півтора. Тому розраховуйте сили і кілометри.
Співрозмовник – кращий засіб від сну за кермом. Хороший пасажир не тільки розважить цікавою розмовою, але і підстрахує, якщо водій впаде, уражений Морфеєм. Є тільки одне «але»: сплячий пасажир провокує сонливість і у водія. Загалом, пасажир, хочеш жити – не спи і базікай. Так можна і нічку скоротати, і дістатися до ліжка.
І все ж найкращим способом доїхати до місця призначення і не заснути по дорозі є нормальний відпочинок. Зробіть паузу. Навіть півгодинки сну допоможуть вам проїхати ще пару десятків кілометрів, зберігаючи увагу. Своєчасний відпочинок - ось найбільш правильну відповідь на питання, як не заснути за кермом!
