Полезно ли спать без нижнего белья?
Многие люди предпочитают спать без одежды. Совсем. Оказывается, сон нагишом полезен и позволяет лучше отдохнуть. Более того, медики рекомендуют спать без нижнего белья тем, у кого бессонница. Вот лишь некоторые позитивные следствия «разоблаченного» отдыха.
1. Свободное кровообращение
Любая одежда влияет на циркуляцию крови. Поэтому неплохо иногда от нее избавляться. И лучше всего делать это в ночное время суток, когда тело отдыхает. Зачастую сон без одежды позволяет снять напряжение и дискомфорт в брюшной полости и гениталиях. Вот почему мужчинам полезно спать без белья.
2. Сальных железы работают лучше
Во время сна органы тела продолжают работу с той или иной степенью интенсивности. И работают, как правило, на очищение организма. Для повышения продуктивности этой деятельности стоит обеспечить свободный приток воздуха коже. Это ускоряет процессы вывода токсинов и восстановления, содействует нормализации обмена веществ в организме.
3. Помощь в похудении
У спящего голым человека содержание кортизола в крови оказывается ниже, чем у того, кто спит одетым. Снижение уровня гормона стресса позволяет проснуться в хорошем настроении и настраивает на оптимистичный лад. Повышенное содержание гормона стресса в крови приводит к росту аппетита. Таким образом, здоровый сон в обнаженном виде помогает поддерживать диету, особенно такую, которая направлена на похудение.
4. Сон голышом сближает
Когда партнеры спят без одежды, соприкосновение обнаженных тел активизирует их гормональные системы. Выделяется большее количество гормона радости окситоцина, который делает их совместную жизнь более эмоциональной и страстной. Как лучше выбрать матрас для интимной жизни можно прочитать из соответствующей статьи.
